جنات

اهلا و سهلا بيكم فى منتدى جنات يشرفنا ان تشتركوا معنا فى منتدى جنات

يشرفنا ان تشرتركوا في منتدي جنات


    ملف فوائد الفاكهة

    شاطر
    avatar
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 401
    نقاط : 654
    تاريخ التسجيل : 14/06/2010
    الموقع : مصر الحبيبة

    ملف فوائد الفاكهة

    مُساهمة من طرف Admin في الخميس فبراير 17, 2011 1:37 pm

    4-الموز:
    المحتويات الكيميائية للموز:
    يحتوى على العديد من المعادن والفسفور وعلي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6 ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة من د‏,‏ وهـ‏.‏
    وعلى الكالسيوم‏,‏ والحديد‏
    فوائد الموز:
    1-ينشط الذهن والذاكرة‏ وينمي الفكر والذكاء
    2- يفيد من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لانه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها
    3-سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال
    4-يقوي العظام والأسنان والأظافر‏‏
    5-علاج مفيد لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء
    6-مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب
    7-ينشيط الكلي
    8-أوراق الموز تُستخدم كنوع من الكمادات الباردة للحروق والجروح
    9-علاج التهاب المفاصل
    10-علاج الأنيميا.
    11-يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم، وخالي من الدهن والكوليستول
    12-يجعلك تشعر بالسعادة
    13-علاج الاسقربوط ومرض النقرس
    _____________________
    5- المانجو:
    المحتويات الكيميائية للمانجو:
    تحتوى على كثير من فيتامين سي وبوتاسيوم وماغنسيوم
    فوائد المانجو:

    1- تستخدم لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
    2- تساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
    3- تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
    4-تساعد على تهدئة المعدة.
    5- تعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
    6-تعالج القولون العصبي و الإمساك.
    ______________________
    6-الكمثرى:
    المحتويات الكيميائية:
    تحتوى الكمثرى على نسبة من الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعة
    وتتكون من: نشويات ، بروتين ، دهون، نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة(أ، ج) ، أملاح ( بوتاسيوم ، كالسيوم،فوسفور، حديد).
    فوائد الكمثرى :

    1- شافية لأمراض الكلى .
    2- هاضمة ومهدئة للمعدة

    3- تعمل علي بناء الخلايا وتجديدها.

    4- مزيلة للرشح الداخلي الناتج عن أمراض الكلي والكبد والقلب.

    5- مغذية ومهدئة ومرطبة ومفيدة للمعدة والامعاء ..
    6- يفيد فى اضطرابات المجارى البولية ، وبخاصة حالات التهاب المثانة.
    7- صالحة لوقوف إسهال المعدة
    8- توصف لعلاج: الروماتيزم والصرع والتهاب المفاصل والوهن الجسمي والعقلي وفاقة الدم، والسل
    9- تساعد في التخفيف من ضغط الدم المرتفع
    ______________________
    7-الفراولة
    المحتويات الكيميائية للفراولة:
    تتميز بوجود نسبة عالية من الفيتامين سي،تحتوى على أملاح الصوديوم, والبوتاسيوم, والكالسيوم, والفوسفور, والحديد
    فوائد الفراولة:
    1-تقي من السرطان.
    2-لها خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما تحويه من الأملاح والفيتامينات وتفيد المصابين بالتدرن الرئوي والتهاب المفصل.
    3-تستعمل في حالات فقر الدم.
    4-يستعمل مغلي الثمار الجافة كمادة خافضة للحرارة وطاردة للرمال المرارية والكلوية وفي حالات النقرس.
    5-مغلي الأوراق يخفض ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية.
    6-تساعد على الهضم.
    7- غذاء ملين ومطهر, ومرطب ومرمم.
    8-تنظم إفرازات المرارة وتقتل الجراثيم.
    9-يفيد عصير الفراولة الجسم المتاكسل في إزالة البثور وحب الشباب واللون الشاحب كما يفيد في جميع أنواع الالتهابات.
    10-تساعد الأجهزة الدفاعية في الجسم, وتفيد الجهاز العصبي وتسكن الآلام.
    11-لمن يعانين من صُفرة أسنانهن ننصحهن بتناول عصير الفراولة بصفة متكررة فهو من خير ما يبيُّض الأسنان ويجمّلها.
    12-يناسب خاصة ذوات البشرة الدهنية بعمل قناعا على الوجهة كمنظف وكمُغذٍ جيد للبشرة.
    ملاحظات:
    **يجب أن تؤكل الفراولة على الريق بين 250و500 غرام في اليوم الواحد, ويفيد مغلي أوراق الفراولة وجذورها في مكافحة أمراض عديدة كالإسهال والنقرس والروماتيزم والمرارة.

    **ولتجميل الوجة تهرس بضع حبات الفراولة ويدهن الوجه بها قبل النوم, وتبقى حتى الصباح ثم تغسيل بماء البقدونس الإفرنجي فينشط الجلد وتزول التجعدات.
    _____________________________
    8-العنب
    فوائد العنب

    يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة و هو يحتوي على :
    15% مواد سكرية و يمثل الجلوكوز 7% من هذه السكريات
    - الفيتامينات مثل فيتامين ج وكذلك فيتامين ب.
    ويحتوى على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم، ويحتوي على مواد بروتينية و دهنية و احماض عضوية مثل حامض الليمون .

    فوائد العنب :
    1- يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه و إدرار الصفراء بصورة منتظمة .
    2- يخفض حمض الفوليك في الدم و الذي يترسب في المفاصل و الاطراف و يسبب الآلم و هو ما يعرف بداء النقرس.

    3- ان العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الاصابة بالخرف

    4- كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .
    5- مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .
    6- الوقاية من آلام اللثة و تساقط الاسنان .
    7- يطرد السموم ويرفع المعنويات
    8- يستخدم قناع عصير العنب الطازج لتقوية البشرة وشدها ومقاومة التجاعيد وذلك بعصير ودهن الوجه به فورا وتركه لمدة ربع ساعة ثم اغسلى وجهك بالماء العادى.
    9- انجح دواء لكثير من الاضطرابات الجسدية والنفسية .
    10- يعيد النشاط للمصابين بفقر الدم.
    11- ينظف الكلي في حالات التهاب الكلي.
    12- يحمي العنب الأطفال كما الراشدين من الزكام والبرد.
    ______________________
    9-الشمام
    المحتويات الكيميائية للشمام:
    هو فاكهه مليئه بالماء؛ ويحتوي على كميه ضئيله من السكر و قليل السعرات الحراريه وغني بالبوتاسيوم .
    فوائد الشمام:
    1- يساعد على التخلص من السموم والفضلات الموجوده في الجسم

    2- ينصح بتناوله خاصه لمرضى السكرنظرا لقلة نسبة السكر التي يحتويها .
    3- يحتوى على مواد مضادة للاكسده .
    4- يحمي من بعض انواع السرطان وامراض القلب والشرايين.
    5- يجعل البشرة تقاوم الشمس بشكل أفضل.
    6- يساعد على التخلص من السموم والفضلات الموجوده في الجسم

    7- يشكل علاجا ممتازا للإمساك إذا أخذ على الريق.
    8- وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة.
    9- مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية.
    10-ينقي ماء الشمام من الكلف والنمش.
    11- ينقي الدم ويساعد في علاج أمراض الكلي والنقرس ويقاوم مرض البواسير.
    12- يساعد العينين على الرؤية الطبيعية في الظلام.
    13- يعتبر الشمام من أكثر أنواع الفواكه التي تقاوم السمنة وتقلل الضغط المرتفع.

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء يناير 22, 2019 2:16 am