جنات

اهلا و سهلا بيكم فى منتدى جنات يشرفنا ان تشتركوا معنا فى منتدى جنات

يشرفنا ان تشرتركوا في منتدي جنات


    الموز و ما ادراك ما هو الموز....!!

    شاطر
    avatar
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 401
    نقاط : 654
    تاريخ التسجيل : 14/06/2010
    الموقع : مصر الحبيبة

    الموز و ما ادراك ما هو الموز....!!

    مُساهمة من طرف Admin في الأحد فبراير 13, 2011 11:56 am

    تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة





    أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
    ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،
    فالموز يمنحنا النشاط والصحة،
    ويساعدنا على التغلب على عدد كبير
    من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.

    وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل
    وخلال الدورة الشهرية،
    يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم،
    الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6"
    ويهدئ الألم.
    ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد،
    كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين
    في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء يناير 22, 2019 2:12 am