جنات

اهلا و سهلا بيكم فى منتدى جنات يشرفنا ان تشتركوا معنا فى منتدى جنات

يشرفنا ان تشرتركوا في منتدي جنات


    الصحة الشخصية بالنسبة للمراهقين و المراهقات

    شاطر
    avatar
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 401
    نقاط : 654
    تاريخ التسجيل : 14/06/2010
    الموقع : مصر الحبيبة

    الصحة الشخصية بالنسبة للمراهقين و المراهقات

    مُساهمة من طرف Admin في الخميس فبراير 10, 2011 7:38 am

    الصحة الشخصية بالنسبة للمراهقين و المراهقات1-صحة الملبس:
    اللباس من نعم الله و يجب ان يكون نظيفا لائقا و جميلا ما امكن قال (صلى الله عليه و سلم)" اصلحوا ثيابكم" ....و قال تعالى: "و ثيابك فطهر"(سورة المدثر:4) و من الضرورى تغيير الملابس بانتظام و غسلها جيدا.
    2-ترويح النفس:
    من الضرورى ترويح النفس و اتخاذ حظها من الراحة فان ذلك معين على استئناف العمل و مساعد على حفظ الصحة قال: (صلى الله عليه و سلم):"يا حنظلة ساعة و ساعة"(يعنى بالعربى كدة ساعة لقلبك و ساعة لربك) و يكون هذا الترويح فى حدود ما احل به الله.
    3-الرياضة البدنية:
    الرياضة البدنية هى من اهم وسائل المحافظة على الصحة و الوقاية من المرض فهى وسيلة جيدة للترفيه و اشغال اوقات الفراغ بأقل تكلفة و هى تجعل الشخص اكثر نشاطا و حيوية و تحفظ الجسم رشاقته و مرونته و لياقته.
    المصدر:سلسلة التثقيف الصحى للمراهقين من وزارة الصحة و السكان.

    يارب اكون فيدتكوا انهاردة و انا هستنى رأيكم

    memo

    عدد المساهمات : 97
    نقاط : 97
    تاريخ التسجيل : 28/05/2011
    العمر : 21
    الموقع : مصر

    رد: الصحة الشخصية بالنسبة للمراهقين و المراهقات

    مُساهمة من طرف memo في الثلاثاء يونيو 14, 2011 7:51 am

    شكرا و بجد استفدنا

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين يوليو 16, 2018 12:30 am